엄지의제왕 238회 단백질 부족 노안 단백질 부족 증상 단백질 부족 현상

엄지의 제왕 238회

단백질 부족이 노안을 부른다

10년 젊어지는 나잇살 잡는 법

다이어트 성공후 

모임에 나간 주부

날씬하다 예뻐졌다는 반응 말고

얼굴에 주름이 자글자글 하다는 말만 듣게 됐는데

그 이유는

다이어트로 인한 

급격한 노화현상 때문

단백질 섭취량 부족이 원인이 된 

급격한 노화

단백질이 부족하면

주름이 늘고

탄력이 떨어진다

손톱 발톱이 손상되고

탈모까지 올수 있다

잘못된 다이어트로 노안된 경우

정준하 조영구 

근육질 몸과 바꿨던 팽팽한 얼굴

노안때문에 스트레스 지수 업

단백질을 충분히 먹고 있는지

평소에 알수 있는 방법이 있나요?

갑자기 탈모가 오거나

손발톱이 우그러질때

단백질 부족을 의심해볼수 있다

탄수화물 음식이 당길때

단백질 부족을 의심해볼수 있다

단백질은 평소 

안정적인 혈당을 유지시켜 준다

단백질이 부족할때

탄수화물이 당기는 이유는?

빠르게 당분을 흡수하기 위해

유난히 단게 당길때

단백질 부족을 의심해볼수 있다

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