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엄지의 제왕 272회 3월 27일 방송
목 통증에서 벗어나는 비밀
20초간 이곳을 눌러준다
목 통증을 없애기 위해서는
승모근을 풀어줘야 한다
목 뼈 양 옆으로 움푹 들어간 부위
후두하 삼각근
이곳을 풀어준다
두 엄지손가락으로
손톱이 하얗게 될 정도의 강한 압력으로 지압한다
후두하 삼각근 지압하는 법
목 뼈 양 옆의 움푹 들어간 후두하삼각근 부위를
15~20초 간 힘껏 눌렀다 뗀다
악 소리가 나도록 세게 지압한다
후두하 삼각근이 중요한 이유는
이곳으로 신경이 지나가기 때문
후두하삼각근이 굳어버리면
두통이 생긴다
20초 정도
힘껏 지압한다
승모근 푸는 지압점
능형근을 풀어라
날개뼈 안쪽
엄지하나정도 들어간 곳
압통점이 많이 생기는 능형근
이곳도 힘껏 지압한다
15~20초 간 지압해준다
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