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나는 몸신이다 103회
내 몸속 짧아진 근육 확인하는 방법
어깨 통증을 유발하는
짧아진 광배근
광배근 위치
짧아진 광배근이
승모근을 잡아 당겨
어깨 통증을 유발한다.
승모근 위치
짧아진 광배근
간단하게 확인하는 방법
편하게 누운 상태에서
양팔을 어깨 위로 쭉 뻗어준다.
손바닥은 바닥을 향하도록 한다.
검사자는 대상자의 양 무릎을
배까지 닿도록 최대한 밀어준다.
양 무릎을 밀때
두 팔이 움직이지 않으면 정상
두 팔이 따라 올라간다면
광배근이 많이 짧아진 상태
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