옆구리살 빼는 운동 김무열셀프맛사지 김무열 셀프마사지 엄지의제왕238회

엄지의 제왕 238회

김무열 셀프 마사지

옆구리 살 빼는 마사지 방법

1. 손으로 양 옆구리 살을 잡고 주무른다

2. 한쪽 옆구리 살을 

지그재그로 쥐어짠다

3. 주먹으로 옆구리 살을 밖으로 밀어낸다

등 옆구리 마사지 후 

변화된 모습

굽어있던 등이 

펴지는 효과

등살 빼는 마사지 법은

2017/08/04 - [건강 ] - 엄지의제왕 나잇살빼기 김무열바디마스타 등살빼는10분마사지 엄지의제왕 238회

2017/07/28 - [건강 ] - 인어공주 운동 옆구리 복부살 다잡는 운동법 저강도 운동 지방세포 55사이즈 만드는 운동법

2017/02/12 - [건강 ] - 옆구리살빼는 요가 유방암환자 운동 마법의 림프 순환 다이어트

2017/08/03 - [건강 ] - 김무열 셀프뱃살 마사지 뱃살빼는 마사지 다이어트 뱃살빠지는 마사지 보디마스터김무열

2017/08/03 - [건강 ] - 엄지의제왕 김무열 뱃살빼는 마사지 뱃살빨리빼는운동 내장지방 빼는 운동 엄지의제왕 뱃살 나잇살

2017/08/03 - [건강 ] - 엄지의제왕 두부밥 엄지 이종임 다이어트 단백질 나잇살 잡는 음식 단백질다이어트방법 단백질 다이어트 식단

2017/08/03 - [건강 ] - 엄지의제왕 238회 단백질 부족 노안 단백질 부족 증상 단백질 부족 현상