엄지의제왕 된장부추죽 혈액속기름빼는음식 대두효능 왕의밥상 왕혜문

엄지의 제왕

혈액 속 기름 빼는 대두

된장부추죽

나트륨 걱정 없는 된장 부추죽 만드는법

부추가 된장 속 나트륨 성분을 줄여준다

부추에는 칼륨이 풍부해

나트륨을 배설한다

된장의 짠맛을 순화시킨다

된장에 부족한 식이섬유 비타민을 보충하는 부추

죽상경화를 죽으로 다스리자

된장 부추죽 만드는 법

재료

된장

부추

밥

참기름

물

부추는 깨끗하게 씻어 준비

잘게 다져준다

볼에 된장을 넣고 물을 넣어 된장을 풀어준다

냄비에 참기름을 두르고

부추를 볶아준다

볶은 부추에 된장 물

밥을 넣어

약불로 끓여주면 완성

된장 부추죽 완성

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