엄지의 제왕
혈액 속 기름 빼는 대두
된장부추죽
나트륨 걱정 없는 된장 부추죽 만드는법
부추가 된장 속 나트륨 성분을 줄여준다
부추에는 칼륨이 풍부해
나트륨을 배설한다
된장의 짠맛을 순화시킨다
된장에 부족한 식이섬유 비타민을 보충하는 부추
죽상경화를 죽으로 다스리자
된장 부추죽 만드는 법
재료
된장
부추
밥
참기름
물
부추는 깨끗하게 씻어 준비
잘게 다져준다
볼에 된장을 넣고 물을 넣어 된장을 풀어준다
냄비에 참기름을 두르고
부추를 볶아준다
볶은 부추에 된장 물
밥을 넣어
약불로 끓여주면 완성
된장 부추죽 완성
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